Match: Vålerenga Trolls – AIK Amerikansk Fotboll (Div 1 Dam 2025) // Dam – AIK Amerikansk Fotboll

Samling: Bergshamra IP, kl 04:30
Bussresa:
Samling 04.30 Bergshamra IP
Ankomst Oslo (Jordal Idrettspark) 12.30
Avresa Oslo 17.30
Ankomst Stockholm 01.00
Hålltider i Oslo:
12.30-12.50 ombyte och tejpning (tänk på att förbereda på bussen om er tejpning tar tid).
12.50-13.00 Teamuppställning
13.00-13.15 Uppvärmning
13.15-13.35 Teams
13.52 Inspring
13.57 Slantsingling
14.00 Matchstart
Packlista:
– Klädd i svart/gult/vitt (gäller samtliga kläder som syns innan, under och efter match)
– Axelskydd
– Hjälm
– Tandskydd
– Benskydd eller girdle (7st: 2st knä, 2st lår, 2st höft samt 1st svanskota)
– Matchstrumpor (svarta)
– Fotbollsskor
– Wristcoach
– Legitimation
– Handduk
– Duschkräm (schampoo, balsam)
– Bekväma kläder till efter matchen
– Coachtejp
– Vattenflaska
– Energi (snacks, frukost, mat)
– Eventuella mediciner
Matchkläder (tröja och byxor) delas ut av lagledare på bussen eller i omklädningsrummet innan match.
Matchen hämtad och synkas från Svenskalag.se.
www.svenskalag.se/aikamfotboll-dam